12月19日至今，随着居家学习模式的开启，为保障学生身心健康，引导孩子学会自我心理调节，宝应县安宜实验学校积极开展线上心理教育课，引导学生保持乐观心态，增强心理“免疫力”。

　　每周班会课上（晨会），班主任老师在线围绕“如何上好线上网课”“心情烦躁如何调节”“如何做好自身心理防护”等内容，普及心理健康知识，调节心理状态，从贴近学生生活实际谈起，详细分享做好心理防护的具体措施及应对方法，引导学生正确看待疫情，保持阳光心态。

　　学校精准制定《居家学习指南》，严控连续线上学习时间，科学穿插“两操”“居家锻炼”“居家劳动”等内容有效缓解心理压力。各班还创新放松心情小妙招，如“头脑风暴法”“深呼吸放松法”“想象放松法”，通过一些自我放松的方式调节情绪，达成自我疗愈效果。

　　各班级公布任课教师电话号码，构建家校共育新生态，学生与家长随时可以找到老师答疑解惑，提高家校共育和谐度。“一电话一个案”，老师们根据不同学生的特点和需求进行分类，为学生提供更加全面的帮助。

　　一直以来，安宜实验学校通过线上心理教育课给全体学生和家长提供有效的心理支持，扫除学生的心灵阴霾，及时有效地消减了因疫情产生的学习动力不足、焦虑烦躁等心理问题，创建积极向上的学习氛围，促进学生心理健康成长。

（宝应县安宜实验学校）